Breathwork & Nervensystemregulation in Bayreuth
Do., 03. Sept.
|Raum für integrative Frauengesundheit
Mit bewusstem Atem und sanften Übungen dein Nervensystem regulieren, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen.
Zeit & Ort
03. Sept. 2026, 19:45 – 20:45
Raum für integrative Frauengesundheit, Hohenzollernring 74, 95444 Bayreuth, Deutschland
Über die Veranstaltung
Breathwork & Nervensystemregulation in Bayreuth
Stress, Anspannung und ständige Erreichbarkeit begleiten viele Frauen durch den Alltag. In diesem Kurs in Bayreuth lernst du, wie du deinen Atem gezielt nutzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Ruhe im Körper zu finden.
Mit wirkungsvollen Atemtechniken, sanften Embodiment Übungen und fundiertem Wissen über die Verbindung von Atmung, Stress und Nervensystem schaffst du einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern darauf, dich wieder sicher, präsent und verbunden mit deinem Körper zu fühlen.
Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Alters, ganz besonders bei Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafproblemen, emotionaler Belastung oder in der Perimenopause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das erwartet dich
Atemübungen zur Regulation des Nervensystems