Finde den Workshop, der dich gerade ruft
Du musst nicht alles alleine verstehen
In meinen Workshops bekommst du Raum, Wissen und echte Begleitung um zurück in deinen Körper zu kommen
Juni 17 2026: Perimenopause verstehen
Perimenopause
verstehen und bewusst gestalten
Workshop in Bayreuth 17:30 - 20:00 Uhr · Hohenzollernring 74
Du merkst, dass sich etwas verändert aber niemand hat dir erklärt, was genau?
Die Perimenopause ist die Phase, in der sich dein Körper verändert oft leise, oft über Jahre hinweg. Vielleicht spürst du es schon:
Erschöpfung
ein veränderter Zyklus
Schlaf, der nicht mehr trägt
eine innere Unruhe, die du nicht richtig greifen kannst
Und gleichzeitig fehlt oft das Verständnis dafür, was eigentlich in deinem Körper passiert.
In diesem Workshop bekommst du genau das. Du verstehst, welche hormonellen Veränderungen in der Perimenopause stattfinden und wie sie sich auf deinen Körper, deine Stimmung und dein Nervensystem auswirken.
Und noch wichtiger:
Du lernst, diese Phase nicht nur zu verstehen sondern zu verkörpern.
Wieder zu spüren, was in dir passiert, deinen Körper einzuordnen
und dich selbst regulierend zu begleiten. Hormonwissen verbindet sich hier mit Atemarbeit, körperorientierten Impulsen und alltagstauglichen Strategien, die dich stabilisieren und stärken.
Für Frauen ab Mitte 30 die erste Veränderungen wahrnehmen
oder ihre Wechseljahre bewusst und verbunden gestalten möchten