VIELLEICHT BIST DU GENAU DESHALB HIER.
Du wünschst dir Bewegung, die dir guttut.
Einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst.
Zeit, um deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Embodied Yoga verbindet fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. So entsteht eine Praxis, die Kraft, Ruhe und Verbindung miteinander verbindet.
DAS ERWARTET DICH
FLIESSENDE
BEWEGUNG
Fließende Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga schenken dir Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit.
BEWUSSTE
ATMUNG
Dein Atem hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem zu unterstützen.
ANKOMMEN IM
KÖRPER
Du stärkst deine Körperwahrnehmung und entwickelst wieder mehr Vertrauen in dich selbst.
WARUM EMBODIED YOGA?
Embodiment bedeutet, den Körper nicht nur zu bewegen, sondern ihn bewusst wahrzunehmen.
Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen gehören zusammen. Wenn du lernst, deinem Körper wieder zuzuhören, verändert sich oft auch, wie du dir selbst begegnest.
Deshalb stehen in meinen Stunden nicht Leistung oder Perfektion im Mittelpunkt.
Sondern die Frage:
Wie geht es dir heute?
Jede Frau bringt etwas anderes mit.
Und genau dort beginnen wir.
KURSINFORMATIONEN
Alles auf einen Blick
Embodied Yoga für Frauen
Ort: Raum für integrative Frauengesundheit, Bayreuth
Wann: Jeden Donnerstag 18:30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Preis: 5er-Karte · 79 €, Einzelstunde · 20 €, Wellpass 5€ Zuzahlung
Bequeme Kleidung. Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort.
Einstieg: Jederzeit möglich, sofern freie Plätze verfügbar sind.
schön, dass du da bist.
Kurse für Frauen in Bayreuth
Mehrere TermineDo., 03. Sept.Raum für integrative FrauengesundheitFür Frauen, die ihren Körper nicht länger übergehen, sondern wieder lernen möchten, ihm zuzuhören.
HÄUFIGE FRAGEN
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen mit Yoga-Erfahrung geeignet.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Du bewegst dich so, wie es sich für deinen Körper gut anfühlt. Jede Übung kann individuell angepasst werden.
Was unterscheidet Embodied Yoga von einer klassischen Yogastunde?
Embodied Yoga verbindet fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern die Verbindung zu deinem Körper.
Kann ich auch mit körperlichen Beschwerden teilnehmen?
In vielen Fällen ja. Sprich mich vor der Stunde gerne an, damit ich die Übungen individuell anpassen kann.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung. Alles Weitere ist im Raum vorhanden.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja. Wenn ein Platz frei ist, kannst du jederzeit mit deiner ersten Stunde beginnen.
Wie groß ist die Gruppe?
Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen (Max. 10 Frauen), damit genügend Raum für persönliche Begleitung bleibt.
Wie melde ich mich an?
Über das Buchungsformular auf meiner Website.