Ich begleite Frauen zurück in ihren Körper.
Ich bin Daniela.
Und ich glaube daran, dass wir unseren Körper wieder verstehen lernen dürfen.
Yoga, Atemarbeit und integrative Frauengesundheit begleiten mich seit vielen Jahren. Heute verbinde ich dieses Wissen mit körperorientierter Arbeit und schaffe Räume für Frauen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen.
Mein Weg hierher war nicht gerade.
Ich komme ursprünglich aus einer ganz anderen Welt. Nach vielen Jahren im E Commerce und in der Unternehmenswelt wurde immer deutlicher, dass meine Arbeit woanders liegt.
Beim Körper. Bei Frauen. Bei den Veränderungen, die wir oft lange übergehen.
Yoga war dabei lange ein Teil meines eigenen Lebens. Mit den Jahren kamen Atemarbeit, Embodiment, Körperarbeit und immer mehr Wissen über Frauengesundheit dazu.
Heute fließt all das in meine Arbeit ein.
Wie ich arbeite
Ich möchte dir nicht sagen, wie dein Körper zu funktionieren hat.
Ich möchte dir helfen, ihn besser zu verstehen.
In meinen Stunden und Begleitungen findest du Bewegung und Ruhe. Wir arbeiten mit dem Atem, mit Körperwahrnehmung und dem Nervensystem. Manchmal braucht es Bewegung.
Manchmal fünf Minuten auf der Matte und einen langen Ausatem.
Du musst bei mir nichts können und auch keine bestimmte Version von dir mitbringen.
Frauenkörper verändern sich. Mehr als einmal.
Schwangerschaft, die Jahre danach, Perimenopause und Wechseljahre bringen unterschiedliche körperliche Fragen mit sich.
Genau deshalb interessiert mich Frauengesundheit so sehr.
Ich möchte Frauen Wissen über ihren Körper geben und gleichzeitig einen Ort schaffen, an dem dieses Wissen nicht nur im Kopf bleibt.
Denn vieles wird erst verständlich, wenn wir anfangen wahrzunehmen, was im eigenen Körper passiert.
Was ich mitbringe
Yoga · Embodiment Yoga · Yin Yoga
Prä und Postnatal Yoga · Breathwork
Frauengesundheit & Hormonbalance
Yogatherapie · Nervensystemregulation
Fasziale Körperarbeit & Emotional Release
Meditation · Persönlichkeitsentwicklung
Und ich lerne weiter. Weil Körperarbeit für mich nichts ist, was irgendwann fertig gelernt ist.
Und wenn ich gerade keine Räume halte?
Dann bin ich Mama von zwei Jungs, liebe gutes Essen, lange Gespräche und diese seltenen Tage, an denen im Kalender nichts steht.
Ich mag Menschen lieber echt als perfekt. Und genau so dürfen auch meine Räume sein.