Yogilates in Bayreuth
Sa., 18. Juli
|Raum für integrative Frauengesundheit
4-Wochen-Kurs für Frauen Du möchtest kräftiger werden, beweglicher sein und dich wieder wohler in deinem Körper fühlen?
Zeit & Ort
18. Juli 2026, 09:00 – 10:00
Raum für integrative Frauengesundheit, Hohenzollernring 74, 95444 Bayreuth, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem 4-wöchigen Yogilates-Kurs in Bayreuth verbinden wir die fließenden Bewegungen des Yoga mit der stabilisierenden Kraft des Pilates. So entsteht ein ganzheitliches Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und gleichzeitig Raum für Entspannung schafft.
Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte, einem gesunden Rücken, mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl.
Das erwartet dich
Woche 1:
Atmung, Haltung und Aktivierung der Körpermitte
Woche 2: