Yoga für Frauen

Dieser Yogakurs richtet sich an Frauen, die über sanfte Bewegung und bewussten Atem zur Ruhe kommen und wieder im Körper ankommen möchten. Der Fokus liegt auf Regulation des Nervensystems, Lösen von Spannung und dem Stärken von Körperwahrnehmung. Der Kurs ist ruhig aufgebaut, ohne Leistungsanspruch