Breathwork in Bayreuth
Atem · Regulation · Ankommen
Dieser Breathwork-Kurs ist ein Raum, um über den Atem aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder im eigenen Körper anzukommen.
Die Praxis ist ruhig, körpernah und regulierend. Bewusste Atemsequenzen unterstützen dein Nervensystem dabei, Spannung abzubauen, innere Unruhe zu lösen und mehr Stabilität im Alltag zu finden. Breathwork wirkt nicht über Leistung oder Kontrolle,
sondern über Wahrnehmung, Präsenz und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Atem.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Mamas,die sich nach Entlastung, Klarheit und einem sicheren Raum zum Spüren sehnen.
Kursdetails:
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Format: Breathwork in der Gruppe
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Dauer: 45 - 60 Minuten
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Preis:
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140€ (10er Karte, 6 Monate gültig)
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75€ (5er Karte, 3 Monate gültig)
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18€ (Drop-in, keine Vertragsbindung)
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Level: offen für alle – keine Vorerfahrung nötig
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Mitbringen: Alles ist vor Ort vorhanden – du brauchst nur dich
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Zeiten: erfährst du auf der Kursseite.
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Ort: Hohenzollernring 74, 95445 Bayreuth
Breathwork in Bayreuth – direkter Zugang zur Regulation
In meinen Breathwork-Sessions in Bayreuth liegt der Fokus auf einer ruhigen, regulierenden Atemarbeit für das Nervensystem. Breathwork wirkt hier als direkter Zugang zur Regulation, indem es das autonome Nervensystemanspricht und dich dabei unterstützt, aus Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung herauszufinden. Die Atemarbeit ist körperorientiert, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Bewusste Atemsequenzen, begleitet von ausreichend Pausen, helfen dabei, Spannung zu lösen, wieder mehr Präsenz zu spüren und innere Stabilität aufzubauen. Regulation geschieht nicht über Kontrolle, sondern über das bewusste Erleben im Körper.
Dieses Breathwork in Bayreuth richtet sich besonders an Frauen und Mamas, die sich nach Entlastung vom Alltag, mehr Körperwahrnehmung und einem sicheren Raum zum Ankommen sehnen. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, sodass individuelle Bedürfnisse gesehen werden können und du in deinem eigenen Tempo mit dem Atem arbeitest. Breathwork ergänzt andere Formen der Körperarbeit auf besondere Weise, da der Atem unmittelbar auf das Nervensystem wirkt. In Verbindung mit Yoga und somatischem Coaching kann die Atemarbeit eine wichtige Grundlage für nachhaltige Stressregulation und ganzheitliche Frauengesundheit sein.
📍 Breathwork in Bayreuth – Hohenzollernring 74